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系统的戒手淫方法

         戒手淫,首先要明理。明理可以开智慧,增强正念,有了正念,邪念自然就失去了力量。思想是行动的动力,众生皆有避苦求乐的本能,谁都希望获得快乐、远离痛苦。如果道理真正明白了,每个人就会做出正确的抉择,采取正确的行动,所谓理通事成是也。

(一)戒淫先戒心---为何要戒意淫

为什么要戒意淫呢?心是身体的主宰,心决定一个人的行为。当你手淫的时候,是因为你的心没有管住你的手。戒意淫还因为:意淫导致手淫行为;有些同修一边被手淫所害,想要戒;另一方面,又心里存有“人什么欲望都没有了,活着还有意思吗”这样的疑问。从以下几个方面回答。

1.之所以戒意淫,因为手淫伤神。戒淫先戒心,人有三宝精气神,意淫虽然没有直接去手淫,但意淫却大量消耗人的精神能量,导致人头昏脑胀,容易疲乏,思维灵活性下降,甚至头脑呆滞。严重者,还会导致精神变态,这方面有很多资料可查,不多说了。

2.意淫很容易导致手淫。手淫在我们的阿赖耶识中种下了手淫的种子,遇到合适的对境和机缘,就会成熟,导致手淫行为,对我们造成直接的伤害。

3.人的幸福感并非来自欲望,人的幸福来自内心的一种满足感。欲望带来的快乐不是真正的快乐,只是一种假象。就像有人得了皮肤病感到很痒,就去挠,一挠就感觉很舒服,很享受。过一会痒了,又得去挠,又得到暂时的舒服。有高僧大德曾说过,“挠痒很舒服,不痒更舒服”其实真正的快乐不是挠痒,而是不痒。人的欲望就是如此。所以人没有了那些欲望,不但不会活不下去,而且会活的非常快乐自在,这从很多高僧大德和那些隐世的修行人身上可以得到证明,因为他们从淫欲的束缚中解脱出来了,得到了真正的自在。所以说,无始以来,我们都被虚假的淫欲给骗了,认清淫欲的本质,我们发誓今后一定不要再上淫欲的当了。

4.意淫使人丧失理想和意志,最终一事无成。可以看看周围,凡是淫欲心重的人大多一事无成,这样的事例很多,自己可以找相关资料看。

5.意淫、手淫损坏人的福报。了凡四训中说,“一念善,福虽未至,祸已远离;一念恶,祸虽未至,福已远离”。

6.意淫、手淫导致人永远束缚在轮回中饱受轮回之苦,不得解脱。《四种清净明诲》云:“淫心不除,尘不可出”。佛经云,“众生心乱故,堕在生死河,如盲无所见,常为苦所没”。可见一切轮回痛苦的根源就是淫欲心,若消除了淫欲心,就能从苦海中得到解脱。

(二)手淫邪念的实质

手淫邪念,其本质是无常的,是刹那生灭的,没有一个真实的本体。

(三)戒手淫的可能性

从人的本性上讲,众生皆有佛性,众生的本性就是慈悲和智慧光明的佛性。佛经云,“众生本是佛,然为客尘遮,垢净现真佛”。那些手淫邪念只是一时的乌云遮障,并非众生本性。所以,通过佛法修持,是可以戒除手淫,显发佛性光明的。心是可以通过修行来改变的,可以通过修行增强正念消除邪念,这就说明戒手淫绝对是可行的、可能的,诸多高僧大德和修行人也实证了这一点。

(四)戒手淫不得不想明白的7个问题

让我们关上房门,找一个安静的环境,盘腿而坐,全身放松,平心静气,跟我们的心灵对话,弄清楚以下7个问题:

1.手淫(包括做爱)有什么好处?

2.手淫(包括做爱)有什么坏处?(想的越多,越生动起好)

3.如果我持续手淫(包括做爱)会付出什么样的代价?

4.如果手淫(包括做爱)持续十年或者一辈子会有什么严重后果?(想的越多,越逼真,越严重,你就越想改变)

5.如果我戒除手淫(包括做爱)会有什么好处?

6.如果这样戒除持续一辈子,会有哪些好处?

7.我应该找出一种什么样的新行为来获得快乐?

我们真诚的看着自己的内心,诚实的做出回答。

以下内容是群中某同修的亲身经历,供大家参考。

通过以上的心灵对话,我们可以得出结论:世间最苦是淫欲,淫欲最终导致痛苦,或者直接成为痛苦(嫖娼染上性病,做爱导致身体虚弱,福报受损,事业不顺等),或者成为痛苦之因(由淫欲产生的贪心,导致一系列行为,产生痛苦的果,比如因淫欲导致情杀或被杀,去强奸等行为,导致丧失生命或进监狱。手淫行为,来世遭受地狱的痛苦等)

淫欲真相:淫欲是一切罪恶、耻辱、灾祸、疾病、痛苦、烦恼、失败、衰弱……的总根源。一切唯心所现,业力感现:母猪在公猪眼中是大美人,公猪在母猪眼中是白马王子;人粪在狗眼中是美味,屎尿在蛆蝇眼中是游泳池。见了一只母猴子,你若是一只公猴子,就觉得是美女;见了凡间妇,你若是凡间有淫欲习气的人,就觉得是美女。一切都无实体可得,一切都是虚妄,一切不可得。一切近看与远看都不一样,得到时与追求时不一样,实现时与盼望时不一样,成了自己的时与未得到时、汲汲以求时不一样,天天在一起时与偶尔接触时不一样,结婚后与恋爱时不一样……一切只是幻觉、妄情而已,不要被它骗了。

拼命追求到的美女,几年后成了臃肿不堪的黄脸婆——这美女不是假的是什么?所贪恋的人,不过是粪器死猪肠,最后终是一堆枯骨。变迁不住的就是假的,就无可把捉,不可得。就像在集市上买了几条鱼,拿回家变成了毒蛇一样。世间一切都是无常的,没有一样是靠得住的。色是刮骨的钢刀,做爱是一切病苦与灾祸的总根源。秀色是勾魂鬼,夺命刀。做爱是“需要”吗?得到美色是好事吗?美色、做爱使人骨髓枯竭、精神恍惚、头痛欲裂、精脱而死,这也都是你喜欢的、你需要的吗?

弄清楚:

如果淫欲的快感是真实的,你行淫得到的快感就不会失去永远存在,你行淫一次就够了。可是,手淫快感就那么几秒钟就过去了,剩下的只是失落和后悔。所以,淫欲的快乐其实是无常的,虚假的,不实的,我们再也不要被它所欺骗了!

试问,一个人要是明明知道那个苹果是有毒,还会吃吗?一个人如果明白无误的知道,那毒蛇是有毒的,能咬人致死的,能不赶紧远离它吗?所以,每当看到美女,每当产生淫心,我们就马上明白:它的本性是苦的,跟痛苦相连。然后,你的心就安住在这个“苦”上,如此淫心就消退了。


明·顾宪成

风声、雨声、读书声,声声入耳;家事、国事、天下事,事事关心。



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