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手淫让我活得很颓废

基本情况: 手淫史5年 | 以前手淫频率天/次 | 戒手淫誓言:
戒手淫前身体情况: 早泄 | 肾虚 | 滑精 | 口臭 | 精神不振 | 焦虑 | 自卑 | 尿分叉 | 尿频尿急 | 耳朵不灵 | 身体虚弱 |

记得我开始手续的时候是高一下个学期,到现在也有5,6年了。手淫真的让我变化很大,当然这些变化都是坏的。我之前也有很多次想要戒掉手淫但是都失败了。究其原因:都是自己内心不够坚定,色心太重!现在我再一次下定决心戒掉手淫,我也相信我会成功的。我有一个爱我的女朋友,她愿意为我付出,我却总想着做一些对不起她的事。实在是惭愧!所以我一定也戒掉手淫。首先:我要从这些方面下手,凡是能勾起我色心的东西,我都要拒绝去看,去浏览!其次:我要多去运动,运动会让我充满活力,还要按时睡觉,上床不玩手机,玩手机不上床。最后:我也要谨记手淫的危害,不能低估了它的危害程度。只有清楚地认识到它严重的危害性,我才会有决心去戒掉它。在这里也告诫大家:务必要及时戒掉手淫!!!所以让我们一起努力吧。


除了我们自己以外,没有人能贬低我们。如果我们坚强,就没有什么不良影响能够打败我们。