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quitplaying0316 2018-09-22 的戒手淫日记

他今天没有破戒

积分变动情况:

记录戒手淫日记,积分变动:+6变动前积分:315变动后积分:321
积分说明:
  • +1 当日没有意淫
  • +2 当日没有浏览色情
  • +1 昨日按时睡觉
  • +2 当日运动锻炼:站桩

他今天做到了没有意淫,非常好!

他今天没有浏览色情信息,非常好,继续保持!

他今天按时睡觉,这对身体恢复是非常有帮助的,加油,保持好的生活习惯!

他今天还锻炼了身体,做的运动有:站桩

他今天的心情是:高兴