505508848 2018-11-24 的戒手淫日记

他今天做到了没有意淫，非常好！

他今天没有浏览色情信息，非常好，继续保持！

他今天按时睡觉，这对身体恢复是非常有帮助的，加油，保持好的生活习惯!

他今天还帮父母做了一件事：送礼物给侄子侄女

他今天还做了一件善事：让座

他今天最大的收获：调整好心态

他今天最值得记录的事或最想说的话：失败不可怕，要越战越勇

他今天的心情是：平静