505508848 2018-11-24 的戒手淫日记
他今天没有破戒
积分变动情况:
记录戒手淫日记,积分变动:+9,
变动前积分:1968,
变动后积分:1977
积分说明:
- +1 当日没有意淫
- +2 当日没有浏览色情
- +1 昨日按时睡觉
- +1 当日孝敬父母:送礼物给侄子侄女
- +1 当日行善:让座
- +1 当日有新的收获:调整好心态
- +2 当日写随记:失败不可怕,要越战越勇
他今天做到了没有意淫,非常好!
他今天没有浏览色情信息,非常好,继续保持!
他今天按时睡觉,这对身体恢复是非常有帮助的,加油,保持好的生活习惯!
他今天还帮父母做了一件事:送礼物给侄子侄女
他今天还做了一件善事:让座
他今天最大的收获:调整好心态
他今天最值得记录的事或最想说的话:失败不可怕,要越战越勇
他今天的心情是:平静