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505508848 2018-12-03 的戒手淫日记

他今天没有破戒

积分变动情况:

记录戒手淫日记,积分变动:+11变动前积分:2447变动后积分:2458
积分说明:
  • +1 当日没有意淫
  • +2 当日没有浏览色情
  • +1 当日打扫卫生
  • +1 昨日按时睡觉
  • +1 当日阅读有益身心的书籍:《经济大趋势》
  • +1 当日孝敬父母:视频聊天
  • +1 当日行善:喂养小狗
  • +1 当日有新的收获:注意力集中
  • +2 当日写随记:学习经济学(房地产)、学习尤克里里、阅读《经济大趋势》

他今天做到了没有意淫,非常好!

他今天没有浏览色情信息,非常好,继续保持!

他今天还把居住环境打扫整理干净,"一屋不扫,何以扫天下",非常的好!

他今天按时睡觉,这对身体恢复是非常有帮助的,加油,保持好的生活习惯!

他今天还看了:《经济大趋势》

他今天还帮父母做了一件事:视频聊天

他今天还做了一件善事:喂养小狗

他今天最大的收获:注意力集中

他今天最值得记录的事或最想说的话:学习经济学(房地产)、学习尤克里里、阅读《经济大趋势》

他今天的心情是:平静