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505508848 2019-01-02 的戒手淫日记

他今天没有破戒

积分变动情况:

记录戒手淫日记,积分变动:+9变动前积分:2877变动后积分:2886
积分说明:
  • +1 当日没有意淫
  • +2 当日没有浏览色情
  • +1 昨日按时睡觉
  • +1 当日阅读有益身心的书籍:激荡三十年
  • +1 当日孝敬父母:视频聊天
  • +1 当日有新的收获:注意力获得锻炼
  • +2 当日写随记:税务师三门都过了,2018年考试通过率100%

他今天做到了没有意淫,非常好!

他今天没有浏览色情信息,非常好,继续保持!

他今天按时睡觉,这对身体恢复是非常有帮助的,加油,保持好的生活习惯!

他今天还看了:激荡三十年

他今天还帮父母做了一件事:视频聊天

他今天最大的收获:注意力获得锻炼

他今天最值得记录的事或最想说的话:税务师三门都过了,2018年考试通过率100%

他今天的心情是:平静