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到底怎么戒啊 2018-11-02 的戒手淫日记

他今天没有破戒

积分变动情况:

记录戒手淫日记,积分变动:+2变动前积分:339变动后积分:341
积分说明:
  • +1 当日没有意淫
  • +2 当日没有浏览色情
  • -1 昨日未按时睡觉,原因:手机

他今天做到了没有意淫,非常好!

他今天没有浏览色情信息,非常好,继续保持!

他今天没有按时睡觉,原因是:手机

他今天最值得记录的事或最想说的话:都说21天能使人养成习惯,但对戒手淫来说,21天是远远不够的

他今天的心情是:悲伤