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到底怎么戒啊 2018-11-05 的戒手淫日记

他今天没有破戒

积分变动情况:

记录戒手淫日记,积分变动:+2变动前积分:363变动后积分:365
积分说明:
  • -1 当日有意淫
  • +2 当日没有浏览色情
  • -1 昨日未按时睡觉,原因:凌晨
  • +2 当日写随记:继续加油

他今天有意淫的想法, 内心不够清静, 一定要注意啊!

他今天没有浏览色情信息,非常好,继续保持!

他今天没有按时睡觉,原因是:凌晨

他今天最值得记录的事或最想说的话:继续加油

他今天的心情是:平静