一个热仁人 2018-12-03 的戒手淫日记
他今天没有破戒
积分变动情况:
记录戒手淫日记,积分变动:+6,
变动前积分:299,
变动后积分:305
积分说明:
- +1 当日没有意淫
- +2 当日没有浏览色情
- +1 昨日按时睡觉
- +2 当日写随记:我要超越36
他今天做到了没有意淫,非常好!
他今天没有浏览色情信息,非常好,继续保持!
他今天按时睡觉,这对身体恢复是非常有帮助的,加油,保持好的生活习惯!
他今天最值得记录的事或最想说的话:我要超越36
他今天的心情是:平静