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ezlast 2018-12-07 的戒手淫日记

他今天没有破戒

积分变动情况:

记录戒手淫日记,积分变动:+3变动前积分:10199变动后积分:10202
积分说明:
  • -1 当日有意淫
  • +2 当日没有浏览色情
  • +1 昨日按时睡觉
  • +1 当日阅读有益身心的书籍:《清静经》

他今天有意淫的想法, 内心不够清静, 一定要注意啊!

他今天没有浏览色情信息,非常好,继续保持!

他今天按时睡觉,这对身体恢复是非常有帮助的,加油,保持好的生活习惯!

他今天还看了:《清静经》

他今天的心情是:内疚