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luosheng969 2019-01-04 的破戒记录

他今天破戒了 距上次破戒已戒了2天,有点遗憾!

积分变动情况:

破戒一次,积分变动: -20变动前积分:100变动后积分:80

他今天有意淫的想法,内心不够清静,导致了破戒

他今天没有浏览色情信息,非常好!

他今天心情压抑导致了破戒,调节心情可以有多种方式,而不是以破戒的形式啊

破戒原因总结:

在晚上半睡眠状态下进行手淫的

破戒后想最想给自己说的话:

破戒后非常的后悔,难过!