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黄盛枫 的戒手淫日记
基本情况: 手淫史12年 | 以前手淫频率7天/次 | 戒手淫誓言:我想拥有健康的身体,组建幸福的家庭,健康长寿。
戒手淫前身体情况: 早泄 | 肾虚 | 阴囊潮湿 | 记忆力差 | 口臭 | 前列腺炎 | 免疫力下降 | 大脑迷糊 | 腰酸背痛 | 精神不振 | 焦虑 | 性格孤僻 | 自卑 | 抑郁 | 耳朵不灵 | 视力下降 | 身体虚弱 | 慢性鼻炎 |

  • 03-03

    没有破戒 没有意淫 没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:提臀,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 02-21

    没有破戒 没有意淫 没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步,固肾功,仰卧起坐 心情:悲伤 查看详情
  • 02-16

    没有破戒 有意淫的想法  没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步,深蹲,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 02-15

    没有破戒 有意淫的想法  没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步,深蹲,提臀,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 02-14

    没有破戒 有意淫的想法  没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 02-13

    没有破戒 有意淫的想法  没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
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  • 03-20

    加油
  • 03-13

    加油身体在好转
  • 03-03

    让坚持成为一种习惯
  • 03-02

    不会受到耳鸣的困扰了
  • 03-01

    身体是一点一点好起来的
  • 02-28

    胃病去检查了,好转了很多我想这是跟积极治疗 自律的饮食 作息 和睡眠相关 还有行善 努力吧孝敬父母
  • 02-23

    戒手淫 饮食习惯 作息习惯 心态都是要定终身的了
  • 02-22

    调整,做更多的付出和分享 我相信我的身体是可以痊愈的
  • 02-21

    接受 反映 行动,手淫是拖垮身体的根源
  • 02-19

    昨晚遗精了,今天一天精神都不好 不能放松警惕的 中午去喂南流江的鱼了。目前睡眠饮食都规律了 接下来要增加适量的运动 和健康的心态了
  • 02-18

    身体有更好的恢复了,接下来要做放生 学佛 让身体恢复的更快,好的身体是为了造福社会 为了家人 为了身边的人
  • 02-16

    今天身体更精神了,耳鸣的症状更好了,颈椎和腰椎症状有所好转,胃要注意,饭后一定不能久坐,饭后要适量走动
  • 02-15

    今天耳鸣又更好转了,刚戒手淫10天身体的恢复让我是易想不到的,整个人的心会更加平静,能有更清醒和精神学习以及工作,但今天有淫意的想法,在头脑有不由自主的淫意画面出现,要注意了!
  • 02-14

    今天精神状态比较好,耳鸣症状好了更多了,颈椎也好了很多,接下来还要戒看手机的时间让眼睛好起来,和合理的计算健康坐的时间和走路的时间,让腰椎也好起来,还有通过合理康复饮食和作息 让内脏器官更快的康复更加的健康,通过学习行动 让自己更健康 更有能力 让自己更好 让家人生活更好 让身边的人生活得到改善
  • 02-13

    看了论坛的文章手淫对很多论坛的网友身体的损害深有感触,今天是第八天 耳鸣有所减轻,接下来要坚持长期做的是 行善 和放生
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注意: 挑战活动发起的目的,是为了相互监督,共同促进戒除手淫,请不要弄虚作假,若发现谁有此行为,管理员有权判定弄虚作假者为输,将挑战积分直接转移给对方!!!