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Osdfgyujhf49 的戒手淫日记
基本情况: 手淫史12年 | 以前手淫频率14天/次 | 戒手淫誓言:二八佳人體如酥,腰間仗劍斬愚夫;雖然不見人頭落,暗裡摧人骨髓枯!
戒手淫前身体情况: 阴囊潮湿 | 大脑迷糊 | 精神不振 | 焦虑 | 性格孤僻 | 自卑 | 尿分叉 | 抑郁 |

  • 03-13

    没有破戒 有意淫的想法  没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 02-28

    没有破戒 没有意淫 没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 02-23

    没有破戒 没有意淫 没有浏览色情信息 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 02-17

    没有破戒 有意淫的想法  看了一点色情信息 按时睡觉 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:悲伤 查看详情
  • 02-13

    没有破戒 有意淫的想法  看了一点色情信息 按时睡觉 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 01-27

    没有破戒 没有意淫 看了一点色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步,俯卧撑 心情:平静 查看详情
  • 01-18

    没有破戒 有意淫的想法  看了一点色情信息 按时睡觉 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑 心情:平静 查看详情
  • 01-16

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  • 01-13

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  • 12-30

    没有破戒 没有意淫 看了一点色情信息 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:悲伤 查看详情
  • 12-16

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  • 11-25

    没有破戒 没有意淫 看了一点色情信息 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:悲伤 查看详情
  • 11-20

    没有破戒 有意淫的想法  看了一点色情信息 按时睡觉 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑 心情:悲伤 查看详情
加载更多日记
  • 03-13

    有慾望要注意 不要性幻想 妄想 重要
  • 02-28

    2019年 2/1 到 2/28 要注意 一星期 夢遺二次 ,有時間 去看減少夢儀的文章方法 試看看 沒有用 在大量運動 把 精力用光一半 應該就會刺數減少了
  • 02-23

    慾望要克制壓制 這個月 慾望指數50到75 左右 注意
  • 02-17

    2019年 2/17 慾望指數50到80 左右 要注意了 無聊孩是會看影片圖片 但指感覺到空虛孤獨 寂寞 沒有舒服的感覺 要先洗腦 在看 經文
  • 02-13

    2019年 2/1 到2/13 有慾望 一樣無聊看影片 這個月 慾望可以慢慢控制了 因為覺得不舒服就關掉了 很好 有進步 這個月 要開始 看經書 洗腦 吸收 善知識 不要輸給雄激素
  • 01-27

    2019年 新的一年 開始 慾望 有5次 要注意 13 15 16 18 21 1月21日 有慾望的 1月21日 慾望指數百分比 50到75左右要注意了 無聊看影片1到5次了 因為沒有感覺 就關掉 但還是有看 色情情色訊息色字頭上一把刀 剩1/28 1/29 1/30 1/31 要找出方法 控制慾望影片圖片了 有出現慾望 但心情很平靜 真奇怪 因為已經戒6個月 了 慾望可以慢慢控制克制壓制了 很好 要趕快把影片圖片 戒掉 不要看沒有穿衣服的 重要 看就有慾望 經書 偉人的善書
  • 01-18

    2019年 新的一年 開始 慾望 有4次 要注意 13 15 16 18 因為已經戒6個月 了 慾望可以慢慢控制克制壓制了 很好 要趕快把影片圖片 戒掉 不要看沒有穿衣服的 重要 看就有慾望 經書 偉人的善書
  • 01-16

    2019年 慾望最強的時後 要注意了 1/13 1/15 1/16 有看影片圖片 今天下班 找經書和善書 洗腦有看就看 遊泳
  • 01-13

    最近 慾望 很強 但沒有以前不能控制 是男人就要控制 雄激素的慾望
  • 01-10

    2019 108 1/10 影片圖片 有慾望 控制 克制 壓制 影片圖片 有慾望 就看了 幸好沒有摸自己diy
  • 12-30

    2018年 12/25 春夢 二次 因為這星期有慾望很強 無聊 看三次 影片 但沒有感覺 就關掉了 很好 有進步
  • 12-16

    2018 12 /16 忍耐很久 有慾望 看影片圖片 但完全沒有感覺 就關掉很好
  • 12-02

    今天 早上 有慾望 出門散散心 轉移注意力 有看影片 圖片 但沒有什麼感覺 以前都會控制不了 現在可以 很好 有進步很多
  • 11-25

    2018 年 早上 中午 下午 有慾望 影片圖片 有看 但沒有感覺 就找其他事情做 今天和下星期開始 改 早睡早起 一 天運動 二次 用到精力 就不會有體力了
  • 11-16

    2018年11月16日 早起有慾望 上大號 但忍耐控制了 因為要工作(要注意) (有想要SY 但想到手髒 就轉移注意力了)
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