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Osdfgyujhf49 的戒手淫日记
基本情况: 手淫史12年 | 以前手淫频率14天/次 | 戒手淫誓言:二八佳人體如酥,腰間仗劍斬愚夫;雖然不見人頭落,暗裡摧人骨髓枯!
戒手淫前身体情况: 阴囊潮湿 | 大脑迷糊 | 精神不振 | 焦虑 | 性格孤僻 | 自卑 | 尿分叉 | 抑郁 |

  • 01-18

    没有破戒 有意淫的想法  看了一点色情信息 按时睡觉 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑 心情:平静 查看详情
  • 01-16

    没有破戒 有意淫的想法  看了一点色情信息 按时睡觉 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑 心情:平静 查看详情
  • 01-13

    没有破戒 没有意淫 看了一点色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:平静 查看详情
  • 12-30

    没有破戒 没有意淫 看了一点色情信息 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑,仰卧起坐 心情:悲伤 查看详情
  • 12-16

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  • 11-25

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  • 11-20

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  • 11-06

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  • 10-31

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  • 10-29

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  • 10-25

    没有破戒 有意淫的想法  看了一点色情信息 做的运动有:跑步,散步,俯卧撑 心情:悲伤 查看详情
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  • 01-18

    2019年 新的一年 開始 慾望 有4次 要注意 13 15 16 18 因為已經戒6個月 了 慾望可以慢慢控制克制壓制了 很好 要趕快把影片圖片 戒掉 不要看沒有穿衣服的 重要 看就有慾望 經書 偉人的善書
  • 01-16

    2019年 慾望最強的時後 要注意了 1/13 1/15 1/16 有看影片圖片 今天下班 找經書和善書 洗腦有看就看 遊泳
  • 01-13

    最近 慾望 很強 但沒有以前不能控制 是男人就要控制 雄激素的慾望
  • 01-10

    2019 108 1/10 影片圖片 有慾望 控制 克制 壓制 影片圖片 有慾望 就看了 幸好沒有摸自己diy
  • 12-30

    2018年 12/25 春夢 二次 因為這星期有慾望很強 無聊 看三次 影片 但沒有感覺 就關掉了 很好 有進步
  • 12-16

    2018 12 /16 忍耐很久 有慾望 看影片圖片 但完全沒有感覺 就關掉很好
  • 12-02

    今天 早上 有慾望 出門散散心 轉移注意力 有看影片 圖片 但沒有什麼感覺 以前都會控制不了 現在可以 很好 有進步很多
  • 11-25

    2018 年 早上 中午 下午 有慾望 影片圖片 有看 但沒有感覺 就找其他事情做 今天和下星期開始 改 早睡早起 一 天運動 二次 用到精力 就不會有體力了
  • 11-16

    2018年11月16日 早起有慾望 上大號 但忍耐控制了 因為要工作(要注意) (有想要SY 但想到手髒 就轉移注意力了)
  • 11-06

    2018年 一樣有慾望 要注意 影片有主動看 但沒有什麼慾望很好 反胃 噁心
  • 10-31

    2018年 10月31日 早上6點到八點前 有跑出慾望 一樣看影片 但完全沒有慾望 噁心反胃 不舒服 要轉移注意力 運動 和看經書 洗腦中
  • 10-30

    2018年 秋天開始 會上火 要注意 有慾望 冬天一樣要注意 不要破戒 慾望跑出一樣5到10次 10/31 6點到8點上班前 有慾望 無聊看影片 重點是影片 但這次覺得很噁心反胃 重點完全沒有慾望 可以自己控制了
  • 10-25

    2018 10/25 多睡一下 就夢遺 注意 早上六點到7點20分 有慾望 要注意 無聊看影片 圖片 但這次感覺 沒有很需 要 就去轉移注意力 做其他的人事物了 今天有時間 開始 血寫經書 讓頭腦冷靜一點 不要亂想 129天 有跑出慾望 5到10次 要注意 每天要運動 把精力用掉一半 就冷靜了
  • 10-17

    2018 早上有慾望 早起 六點到六點五十分注意 影片圖片 一樣不舒服關掉 沒有以前有很強的慾望 可以自己控制了
  • 10-14

    2018 早上有慾望 看影片圖片 要注意 但不舒服 就關掉了 最近慾望跑出三到六次 要注意
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