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ezlast 的戒手淫日记
基本情况: 手淫史1年 | 以前手淫频率4天/次 | 戒手淫誓言:誓从今日起,回到06年以前!那个还英气勃发的天真小子!
戒手淫前身体情况: 早泄 | 肾虚 | 记忆力差 | 阴茎短小 | 个子不高 | 大脑迷糊 | 精神不振 | 焦虑 | 性格孤僻 | 自卑 | 尿分叉 | 抑郁 | 智商下降 | 身体虚弱 |

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  • 11-12

    昨天早上早起有意淫的感觉,今天也有。总感觉是做了什么梦,只是我偏偏记不起来了。应该是第一个周期,会出现的反应。毕竟自己戒了超过一周了,很快第二周,第二个周期已经快一半了。按理说,身体是在恢复,恢复的过程也伴随着生精,因为没有手淫,打破了泄精的周期,可能身体感觉精多,有遗精的感觉。不过要调整成正常的遗精,当然不是短时间内能完成的。少则半年。还有很多路要走,还有很多事情需要去坚持。 我每天我都起不来,应该是自己缺乏锻炼,并且有点气虚造成的。但最重要的还是自己没有坚持早睡早起。昨天明明信誓旦旦地说,我要早睡早起,到了晚上,一切都见鬼去了!我还是不够坚持,想改变现状的意愿还不强!算了,一切都是自己找的,既然自己没有这种斗志,只能培养起来。还是自己的性格原因吧! 早上是意淫的高发期,今天压制地也还凑合,努力吧!
  • 11-11

    我还是出现了腹泻。因为这几天太折腾了?还是着凉的厉害,还是真的吃坏了肚子?昨天早上起来就开始腹泻,今天还是腹泻,还是那种非常严重的腹泻。貌似又回到原点了。唯一庆幸的是,没有过去那般,每天几次腹泻,至少现在还没有虚脱。 也许是气血又有问题了吧!老问题了。真是麻烦问题。所谓 浅表性胃炎。算了,都已经这样了。我只能尽可能多喝水,适量运动。身体总是在于运动的,我的运动量,相比一个月前,确实少了不少。 昨晚睡得也不踏实,总是在想些事儿。说自己不焦虑是不可能的,多为自己照相呗。昨晚估计也失眠了近是十分钟,没到十二点吧。也很糟糕了。第二天本来想六点起床,还是没有起来,痛苦死了。今天早睡,我就不信明天我六点半起不来!身体是自己的,自己无论如何得管好! 放松点,我也可能是太紧张了!意淫的情况基本控制了,也是好事儿,第一个周期就要度过了,后面是第二个周期,严加控制吧!
  • 11-10

    昨天的意淫倒是控制得稍微好点,没有出现长时间的意淫,很快被制止住了!昨晚睡得也还可以,可能是太累了。又是一天时间过去了,看了好多书,学了些东西。是挺充实的啊!早上又差点起不来,非常困,但那不是最糟糕的,糟糕的是自己脑袋疼,这种疼应该是自己身体上火严重产生的。 入冬以后,天气开始变得干燥,而且身体出现各种问题,又是季节性的。这糟糕的身体,每次都对天气如此的敏感。后来坚持爬起来,眼里还是充满了血丝,这糟糕的身体。 一切又恢复平静了。我还是要继续生活下去,我还是要好好努力,学会很多事情,学会多为自己着想。也应该再回到过去的学习状态中,为自己的未来运筹帷幄,为自己的罪孽买单。想开点,阳光点,外面天气很好!加油!
  • 11-09

    这两天都在忙着考研的现场确认,真是麻烦事儿啊!明明没有什么问题的,非说我材料有问题,让我打证明。跑了好几趟市区,总算OK了。每天回到家都累的趴下,我甚至有些怀疑,自己是否已经不能再进行这场考试了! 我从这个月开始,休息和学习就出现了错乱,一大堆问题。我想休整休整,可惜我更想抓紧时间学习。没办法,自己已经尽力了。但自己总是很焦虑,这些问题应该是考研的人都会面临的吧! 身体倒是因为来回折腾,睡眠不太好,不过精神还可以。这几天睡觉失眠严重,主要是自己亢奋。没有睡意。昨晚十一点半睡下,估计十二点半才睡着。心理上的影响非常的严重。 更有问题的,应该是自己出现了意淫,身体好了?又开始作了!多关注自己的身体吧!特别是自己最近在想什么,都非常重要! 多读读经吧!一切只能靠自己。自己种下的恶果,自己也得兜了。
  • 11-05

    昨晚还是睡晚了!几乎十二点才睡下去的!而且只是为了看小说。我又开始出问题了,又想作起来了。早睡早起这么难的吗? 细细想来我这两个月,确实要颓废得多,主要是自己失去了执行计划的动力,还有,自己没有想要学习的欲望了。现在几乎什么事情都不想做了。我甚至有时候随便弄几个题目做做,都感觉不想接着学习了。。。自己曾经辞职时想到考研,曾经努力给自己打气,曾经在炎热的夏天蹭图书馆看书,有时候不得不去炎热的教室蒸一蒸。这些似乎在我现在看来,都是无用的。我几乎已经丧失信心了,不想接着努力了。离考试还有一个多月,我总回不到过去的状态。 我也会讨厌自己,恨自己不争气。为自己的所作所为,哭笑不得!我还是太年轻!
  • 11-04

    想想这日子还是幸福的,每天有吃有喝,能有个好地方住下,温饱什么的都解决了,只是人欲念很多,得到了这些,总会想到要更多的东西。所以才会过得糟糕吧! 昨晚睡得也不错,虽然我还是晚睡了,十一点二十吧,失眠二十分钟左右。还在半夜做恶梦惊醒了。不过总的来说,睡得不错,很爽,第二天起床,天气也好,出门溜达一圈,身心无比舒坦。要是每天我都有这样的心态,每天我都有这样的好身体,每天都能睡得这么踏实,我就是个正常人了。这就是我这个想成为正常人的人,能偶尔享受享受正常人的一时半刻。其他时间,多是在病痛中度过的。也是自己做的孽。要走的路还很长啊!
  • 11-03

    胃口很差,不知为什么,今天早餐都吃不下,吃了两口想吐出来。又是身体出什么毛病了? 昨晚睡得还可以,总之比前天好些了,身体也舒服多了,算是个踏实觉吧!身体问题,导致的失眠,暂时缓解。昨晚我吃的也不多,要是没有什么征兆,只能认为是天气了。身体差的人,对天气都及其敏感!早上还是起了个大清早,出门儿坐车去市区,今天人好少,估计有点冷了,大家都不愿意来教室看书了。天气好的时候,什么都好,天气不好的时候,都想缩家里。好好努力吧!一切都需要自己去努力争取!包括自己的好身体,自己的修为。
  • 11-02

    昨晚睡得不怎么好,我总是心事重重,唉……还是没有控制好自己的情绪。明明十一点半已经睡下去了,可还是失眠了近一个小时。好久没有遇到这种麻烦事儿了。 早上起来只是头疼,还有就是眼睛不适。不过还是得好好看书啊!谁让我自己成这样了呢?大不了今天睡个午觉吧!要是自己能控制好,也不会出这事儿。还是自己修炼得不够,好好努力吧!
  • 11-01

    大清早的,我怎么会有点想手淫呢?应该是无意识的,但是我一直在做梦,梦见好多东西。又是潜意识在作怪了!要拔出来真是不容易,好在我最后还是起床了。天气开始变得好冷,我都不想起床,而且每天说好的早睡早起,根本早睡不了,很多时候都是晚上十一点以后才睡觉,而且基本要在床上磨磨蹭蹭看书到十一点半。怎么可能好好休息啊!身体又不是强壮的很,第二天七点能起来才是怪事。 赶紧准备,一会儿得去市区图书馆看书。希望今天一切顺利。每天的奔波,似乎我也习惯了,没有刚开始的那一两个月来得疲惫。虽然身体仍然很糟糕,不过确实在增强。我也有点志气,别再总想着破戒手淫了,不然身体又得垮一次,又得恶心我好几年!
  • 10-31

    今天后遗症不太严重,比较清,可能是昨天那次破戒比较牵强吧。不过这样的伤害一点不逊色于真正的破戒。 仍然是眼睛里的血丝,比较糟糕,还有身体的问题,好累啊,非常累,今天一觉睡到大天亮,昨晚也有点失眠,估计半个多小时。看看今天白天的状态了,不会特别的好。而且身体空虚下来,又开始出现了胸腹的问题。前列腺也隐隐有些不适。。。 十月最后一天了,明天开始,进入十一月了,离考研越来越近了,我甚至有点慌神。不过也得硬着头皮试试。今明两年,都是自己的转折点。自己曾经没有经历的,现在还会再来一次,但确是以自己的一两年时间为代价! 另外,好好念经吧,让自己的心境平稳下来,锻炼自己,什么都不想,一点都不想!这就是修行。
  • 10-29

    好好休息了一晚上,真是舒服啊!有个好睡眠,真是莫大的幸福! 白天嘛,做什么都无聊,还是看书吧,至少能让自己充实一点!昨晚又做了很多梦,但都记不清了。估计又是些陈年往事吧。
  • 10-28

    我真是不明白昨天晚上我为什么要玩游戏,也许就是想尝新鲜,或者好久没有玩游戏了。也没有多久。最后玩到快两点钟。第二天早上八点起来,真是糟糕的经历啊!该休息不好好休息,现在感觉身体都有点不稳,虚脱。 算了,还是好好看书吧!已经玩够了,是该学习的时候了。 早上起来眼里还是血丝很多,昨晚熬夜,就是这个引起的,更严重的问题了。而且昨晚好像流鼻血了,天气很干燥,再加上现在身体也有问题,有点内火,是容易出问题的!总之还是要控制自己的情绪和欲望。
  • 10-27

    昨晚又没睡好,深更半夜的,不知道哪家人大吵大闹,好像还很开心的样子。没准儿中了五百万吧!关键是把我吵醒了。 不过第二天我还是坚持起来了,七点钟,非常好,七点钟正好起来。虽然眼里伴着血丝。希望休息几天会好些。大清早的,我照样乘着公交车,到市区的大学看书,天气越来越冷,周六日的,人变得好少。不过学校里的自习室有很多学生读书。他们当然都不知道,我其实只是来蹭教室的。我也曾经有过大学时光,虽然回忆并不好。 坚持读读经,性情也变得没有之前一样的焦躁了。好事!一切都只有自己能帮助自己啊!
  • 10-26

    今天我还是没有摆脱意淫的困扰,好久没有意淫了吧!这两天才出现的意淫,但上一次大概是几个月前吧!最近天气非常好,我都不想起床了。早上起来还是一如既往的,眼睛非常糟糕,而且上火严重。唉……没关系,一切都会慢慢好起来,我不应该颓废才对。不管过去发生什么,不管现在发生什么,我都应该坚定信念才是。不要抱着侥幸心理。努力压制住自己的内心,自己的欲望,这些就是自己的弱点! 唉!虽然什么我都知道,只是这件事很难。多留心,坚持吧!我是内心不够坚定,才出现各种各样的破绽!让淫邪钻了空子!
  • 10-24

    大清早起来出去散散步,好幸福啊!早上虽然冷,但阳光非常好。我多希望自己能成为一个正常人,能好好享受享受这一切,我还有非常多的路要走,每天都是自己的修行。 不过,昨晚睡得并不好,我失眠大概四十分钟,这两天失眠的情况又出现了,和我自己前两天意淫有很大关系。现在意淫也不行了,必须非常努力的克制自己。这就是我糟糕的身体吧!恢复期估计有五天,这是第二天了。好好等着吧! 早上起来的早,还是非常累,我相信只要我再多消耗消耗自己,我可能就会虚脱了。我真的非常累非常累了,千万不能破戒了,身体一旦垮了,我死定了。
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