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lzxawcy 的戒手淫日记
基本情况: 手淫史10年 | 以前手淫频率1天/次 | 戒手淫誓言:找回因手淫失去的美好
戒手淫前身体情况: 早泄 | 白发 | 肾虚 | 记忆力差 | 口臭 | 牙齿腐蚀 | 前列腺炎 | 免疫力下降 | 大脑迷糊 | 腰酸背痛 | 精神不振 | 焦虑 | 自卑 | 尿频尿急 | 抑郁 | 智商下降 | 视力下降 | 身体虚弱 | 慢性鼻炎 |

  • 11-18

    没有破戒 没有意淫 没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步 心情:烦燥 查看详情
  • 11-15

    没有破戒 没有意淫 没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步 心情:悲伤 查看详情
  • 11-07

    没有破戒 没有意淫 没有浏览色情信息 按时睡觉 做的运动有:散步 心情:沮丧 查看详情
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  • 11-21

    作孽啊,今天差点又破戒了,内心一直被怂恿,多少难得的一次机会,要好好发泄一下啊。但是自己的理性告诉自己,我这样的情形发生了多少次了,我现在是什么下场,我怎么能留这样去放纵自己的欲望呢?从目前来看,我真的没有一点变好的迹象,只要外缘有一点刺激我的地方,我很快就缴械投降了!真的就这样没用吗?真的就无法抵抗糖衣炮弹吗?我还想着逆袭,这样的自制力有什么希望?不如早死早超生。好好思考下自己究竟该如果改掉这个恶习吧。真的不是自己意淫的那种那么容易改掉的。
  • 11-18

    每天的运动不能低于3个小时,这样自己基本没有什么空闲时间去逛网络上的不良信息了。昨天看到一个女的久久不能平静,感觉她是那么的高贵,而自己却是如此的低贱,我为什么不能变成像她这样高贵的人呢?我要找回以前优秀的自己!
  • 11-17

    指定周末计划,不能再虚度周末了。
  • 11-15

    要改变习惯真的要彻底。
  • 11-07

    好累
  • 11-05

    虽然又戒了20天,但是根本没啥变化。必须耐心等待。
  • 10-30

    好累。心有余而力不足。
  • 10-29

    今天下午终于把一个问题解决了。只要自己耐心,有精力,没有什么问题是解决不了的。
  • 10-28

    好累
  • 10-25

    时间安排又出了问题,得好好权衡下。
  • 10-24

    好累。
  • 10-23

    1年半没有练少林齐眉棍了,后面的几招都忘了,空闲时间要看看视频学习下。5年没有练太极拳了,连起式都不记得了。争取一个月内学会24式的太极拳。
  • 10-22

    好好制定计划,要好好利用下班后的时间,加强锻炼,加强专业知识的学习,争取11月份学会杨氏24式太极拳,每天还要打一套少林齐眉棍法。每天无所事事,感觉戒色要戒10天都难,何况我的目标是彻底戒掉呢?
  • 10-21

    周末总是无所事事,无尽的空虚从四面八方向我袭来,我不知所措,世界上再没有比空虚孤独还让人难受的生活了,虽然手脚没有被禁锢,但是灵魂却被深深的禁锢在无边的海洋之中,就算喊叫也无济于事。这样的情况下,导致我总想去接触一些鲜活的东西,一些让自己短暂忘却那种空虚感的东西,而往往的结果是让自己更加空虚。 需要找一个能够长期让我不至于产生空虚感的东西来依赖。要树立自己的目标和理想,为之奋斗。现在内心有了一点想法,现在要我想方设法去实现我的想法,从而突破目前这种空虚的生活。
  • 10-19

    没有梦想,跟一条咸鱼有什么区别。
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