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避开风险点,创造助于戒除环境

避开风险点,创造助于戒除环境。会手淫本身就是因为自身的自控能力不够,所以要想依靠自控力去达到戒除手淫的目的是不可能的。那有效措施就得改为,营造良好的外力环境。创造不独处的环境。戒手淫网的监督。都是合理手段。

同时,避开风险点也是有效手段。早上起床至上班的那段时间,晚上睡觉前的那段时间,为高风险点,应该格外关注。


每个人都会有技不如人寄人篱下的时候。不要自惭,也不必自卑,我们都是凡人,夹杂在人流中,过的是平凡的生活。当被别人忽略笑话非议陷害的时候,要学会把握自己的节奏,只要内心不乱,外界就很难改变你什么。不要艳羡他人,谁都有苦痛;不要输掉自己,振作比一切都强。